Wir starten eine Bewegung!

Question 1

Wie funktioniert die Community?

Answer

Die Community ist das Herzstück unseres Programms.

Einmal pro Woche treffen wir uns online zu einem gemeinsamen Live-Call über Teams – keine trockene Theorie, sondern echte Motivation, Austausch und praktische Impulse.

Kennst du das auch? Du nimmst dir etwas vor, bist am Anfang motiviert – und dann kommt der Alltag dazwischen. Genau da setzt die Community an:

✅ Du bekommst Motivation, wenn du sie brauchst.

✅ Du lernst von anderen, die genau an der gleichen Stelle stehen wie du.

✅ Du bleibst dran, weil du dich nicht mehr allein durchbeißen musst.

👉 Der Start ist am 15.11.. Wenn du dich jetzt einträgst, bekommst du rechtzeitig eine Erinnerungsmail und am Starttag direkt den Anmeldelink für den ersten Community-Call.

Question 2

Was erwartet mich im Online-Buch?

Answer

Das Online-Buch ist dein persönlicher Wegweiser raus aus dem Dauersitzen – Start ebenfalls am 15.11.

Es begleitet dich Schritt für Schritt über mehrere Wochen. Es enthält nicht nur Hintergrundwissen zum Thema Sitzen und Gesundheit, sondern vor allem praktische Anleitungen, die du wirklich umsetzen kannst.

👉 Darin enthalten:

kurze 5-Minuten-Übungsvideos, perfekt in den Alltag integrierbar (auch im Büro!)
leicht verständliche Hintergrundinfos zu Körper, Haltung & Bewegung
praktische Zusatzmaterialien wie der Ergo-Check (für deine Sitzgewohnheiten)
ein „Vertrag mit dir selbst“, der dich langfristig motiviert

Das Ziel: Du wirst Schritt für Schritt bewegter, spürst echte Veränderungen und lernst, wie du das Sitzen nicht mehr einfach hinnimmst – sondern aktiv etwas dagegen tust.

Question 3

Wie viel wird das Ganze kosten?

Answer

Wir haben bewusst ein einfaches und faires Modell gewählt, damit du flexibel bleibst:

💬 Community: 19,90 € im Monat — jederzeit monatlich kündbar.

📘 Online-Buch: 99 € einmalig
Damit du maximal profitieren kannst, ist hier eine Krankenkassen-Unterstützung von bis zu 100 % möglich! Klicke hier und finde einer Tabelle der verschiedenen Krankenkassen und ihrer Konditionen.

Du entscheidest also selbst, ob du das Buch allein möchtest oder zusätzlich die Community — für noch mehr Motivation und Austausch.

Question 4

Was passiert, wenn ich mich vormerke?

Answer

Wenn du dich jetzt vormerkst, bekommst du:

✅ eine Erinnerung rechtzeitig vor dem Start am 15.11.

✅ als Erste:r den direkten Link zur Anmeldung für die Community oder das Online-Buch

✅ Zugang zu exklusiven Informationen rund um den Start

Du verpflichtest dich dabei zu nichts – du sicherst dir einfach die Möglichkeit, direkt beim Start dabei zu sein.

Question 5

Hilft mir das überhaupt? Ich sitze doch schon seit Jahren so.

Answer

Ja — und zwar egal, wie lange das Sitzen schon Teil deines Alltags ist.

Dein Körper kann sich jederzeit an Bewegung anpassen. Schon kleine Veränderungen, regelmäßig umgesetzt, bringen spürbare Effekte: weniger Verspannungen, mehr Energie, bessere Konzentration.

Dieses Programm ist kein „Alles oder Nichts“ – sondern ein sanfter, nachhaltiger Einstieg in mehr Bewegung.

Question 6

Ich habe einfach keine Zeit für Sport oder große Programme.

Answer

Genau deshalb ist das Programm so aufgebaut, dass du es ohne zusätzlichen Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir starten eine Bewegung!

Bist du dabei?